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115年10月14日
【🌱林怡如心理師「保持光芒不被耗盡」💖】
「在照顧孩子的同時，老師，您記得照顧自己了嗎？」
今日學校特別邀請 林怡如心理師 前來為全校教師進行「自殺防治研習」。這場講座不僅帶給我們滿滿的專業知識，更給了所有教職員一次深刻的心理療癒與反思。
心理師分享了幾個非常重要且溫暖的觀念：
❤️ 【照顧孩子前，先照顧好自己】
教育是一場長跑，不只學生需要被關愛與輔導，高壓環境下的老師們，同樣需要被理解、需要適時尋求協助與傾訴。允許自己有軟弱的時候，才能有更多能量陪伴孩子。
🗣️ 【主動關心，開口不是禁忌】
面對身邊情緒低落的孩子或同儕，千萬別以為「不問就沒事」。當發現異常苗頭時，直接溫和地詢問「是否曾經有過自殺的念頭」反而能敞開溝通的大門。只要對方願意說出口，我們就能一起面對、尋找解決的曙光。
🧠 【理解孩子的暴躁：前額葉發育與能量需求】
有時孩子調皮或情緒失控，其實是掌管理性的大腦「前額葉」尚未發育完全，需要時間成長。而要讓大腦穩定運作，最基礎也最重要的，就是充足的能量——按時吃飽三餐、睡足覺！吃飽睡好，孩子才有足夠的生理能量去控制情緒。
感謝林怡如心理師帶給瑞興團隊如此寶貴的一課。未來我們也會帶著這份同理與專業，持續陪伴每一位瑞興孩子與教職員健康成長！❤️